OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.6262
Longitude:6.9845
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/31/2009 17:23:20 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.6262,6.9845&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.4669
Longitude:6.8995
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/30/2009 14:51:13 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.4669,6.8995&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.3976
Longitude:6.9728
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/29/2009 16:52:46 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.3976,6.9728&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.2801
Longitude:6.9097
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/28/2009 16:01:27 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.2801,6.9097&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.2392
Longitude:7.0398
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/27/2009 16:20:19 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.2392,7.0398&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.1029
Longitude:6.987
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/26/2009 16:19:22 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.1029,6.987&ie=UTF8&z=12&om=1

Dag 6-8 Ljosland-Pytten-Gaukhei-Suleskard

Endelig fremme ved familiehytta i Suleskard. Dette er et av di virkelig store høydepunktene på hele turen. Valgte å legge fra meg pulken på Ljosland og fortsette med sekken grunnet mye snø. Et skikkelig slit men kom til slutt frem til Pytten (gammel gård) der jeg tok inn i vedskjulet. Torsdag var om mulig enda tyngre. Over vann gikk det greit, men med en gang man kom i terrenget sank man langt nedi. Ved Gaukhei la jeg meg inn i Gaukungen. En flott liten hytte med alt man trenger. Natt til fredag blåste det kraftig. Glad jeg var innahus da. Vinden roet seg noe til i morges og hadde gjort underverk med snøen. Så dagen i dag har vært effektiv. Kom nesten 30km av gårde, noe som igjen er nesten dobbelt så langt som di to foregående dagene. Blir i Suleskard sammen med familien til over helgen før veien går videre til Taumevatn. Takker for kommentarer og tilbud om hjelp Per G. Virkelig snilt av deg.

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:59.0194
Longitude:6.9663
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/23/2009 17:07:41 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=59.0194,6.9663&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.9154
Longitude:7.31
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/22/2009 15:14:41 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.9154,7.31&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.8663
Longitude:7.3489
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/21/2009 15:37:29 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.8663,7.3489&ie=UTF8&z=12&om=1

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.8664
Longitude:7.3493
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/21/2009 15:11:02 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.8664,7.3493&ie=UTF8&z=12&om=1

Dag 5 Ljosland fjellstove

Er fortsatt på Ljosland fjellstove. Tok på meg ski og pulk i dag morges med retning Gaukhei. Da jeg kom ut i terrenget fant jeg fort ut at det ikke gikk. Satte fra meg pulken og gikk videre for å se hvordan forholdene var lengre oppe ved langevatnet. Brukte nesten 2timer på knappe 2km og da var jeg gjennomvåt av svette og sliten. Detter igjennom til knes i snøen. Det er kommet 80cm snø siden fredag. Nå er det 0 grader og det snør kraftig. Usikker på hva jeg gjør videre di neste dagene.

Dagens middag

Dag 4 Kyrkjebygda-Ljosland fjellstove

Her står jeg så pent foran fjellstova på Ljosland. Det betyr at etappe 1 er unnagjort. Det tok 4 dager å komme hit fra fyret noe som også var planlagt. Dagen i dag har gått bra. Gjorde unna 22km på snaue 4.5 timer i fint vintervær. Har akkurat fått servert nydelig helstekt ørret til middag. Sitter nå i sengen og ser håndball. Småsliten men ved godt mot. Satser på å fortsette i morgen. Det har snødd en del di siste dagene og det er meldt 21 nye mm i morgen. Blir garantert en tung start men målet er Gaukhei. Vi får se.

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.7893
Longitude:7.3561
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/19/2009 16:30:56 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.7893,7.3561&ie=UTF8&z=12&om=1

Dag 3 Byremo-Åseral/Kyrkjebygda

Sitter nå og tørker klær på denne fine ovnen. Det meste er dassbløtt. I natt snødde det mye og med + grader startet dagen tungt med vassing i slusj opp til anklene. Etterhvert ble snøen fastere før det ble slusj igjen. At det i tillegg har sluddet kontinuerlig i hele dag har heller ikke hjulpet på. Men til det positive kan jeg legge til at jeg traff på en kjempehyggelig familie på Åmland. Jeg spurte om litt vann men fikk i tilegg både sjokoladekake, energipiller og et krypinn på Kyrkjebygda (derav ovnen). Tusen takk til deg og din familie Arne. I morgen regner jeg med å komme frem til Ljosland fjellstove. Kun ca 2mil dit. Gikk ca 3 i dag.

Dag 2 Vigmostad-Byremo

Da har jeg ankommet Byremo. Ligger nå i posen under et overbygg til Byremo skole, hvor jeg også vil tilbringe natten (bilde). Dagen i dag har gått tyngre enn gårsdagen. Har trasket ca 3mil noe jeg er brukbart fornøyd med. Det kjennes allikevel godt i beina. Å nå Ljosland i morgen er urealistisk. Satser på å nå Åseral i morgen og heller komme litt tidligere frem til Ljosland fjellstove på man. Totalt er det ca 5 mil igjen.

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.4232
Longitude:7.4045
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/17/2009 16:41:57 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.4232,7.4045&ie=UTF8&z=12&om=1

Klar for ny dag

God morgen. Nå sitter jeg på en låve og spiser frokost. En familie her oppe ved vigmostad var så greie å gav meg husly for natta. Etter en kjempeøkt på rulleski (ca 45km) gjorde det godt å legge seg til i høyet. Nå snør det så dagens økt starter nok med joggesko på beina.

www.lindesnesfyr.no

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:58.1872
Longitude:7.3584
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/17/2009 06:51:11 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=58.1872,7.3584&ie=UTF8&z=12&om=1

Fremme ved lindesnes

Da har jeg fått opp teltet rett ved fyret og kokt meg fiskesuppe. God stemning. I morgen går turen innom fyrvokteren for å signere npl boka før jeg spenner på meg rulleskiene. Satser på en god start:-)

OK ESN:0-7438580

Alt ok! Frederik
ESN:0-7438580
Latitude:57.9851
Longitude:7.0476
Nearest Location:not known
Distance:not known
Time:01/15/2009 17:01:24 (GMT)
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=57.9851,7.0476&ie=UTF8&z=12&om=1

Siste kveld før avmarsj

Da begynner jeg endelig å komme i mål med pakkingen. Kun et par småting igjen nå. I morgen reiser jeg først til Ljosland for å droppe pulk og deretter til Lindesnes hvor jeg vil overnatte. Starter å gå tidlig fredags morgen.

Har pakket sekken for tre dager. Det ser ut til at jeg kan komme meg et stykke av gårde på rulleski. Værmeldingen tyder på at temperaturen vil holde seg på plussiden frem til Audnedal. Dette er 4 mil fra Lindesnes. Hvis det begynner å sludde og ise til må jeg nok ta beina fatt her, men da er det bare 8mil igjen av etappen. Pulken blir plassert på Ljosland fjellstove og avhentes forhåpentligvis på søndag. Da tar jeg en natt innahus på Ljosland fjellstove. På mandag spenner jeg på meg skiene og pulken og går mot Gaukhei, deretter Øyuvsbu/Håheller og til slutt Suleskard. Med andre ord er jeg forhåpentligvis fremme i Suleskard på onsdag. Blir nok noen dager her før jeg går videre mot Haukeliseter.

Ellers så kjenner jeg at det nærmer seg. Meget spent på hva som venter og samtidig ivrig på å komme i gang med å gå. Vil benytte anledningen til å takke alle som har bidratt med stort og smått så langt... Vil også takke for kommentarer og hilsninger som alltid er hyggelig. Håper dere også vil fortsette å følge med på bloggen underveis. Skal gjøre mitt for å oppdatere jevnlig med bilder og ord. Vi snakkes...

Pakking

Det er visst litt som skal være med. Slik ser det ut på rommet mitt nå. Et evig kaos...

Matplan

Etterpåklokskap
Det er alltid en utfordring å vite hvor mye mat en trenger. Som regel tar man nok å overvurderer i starten, men det er greit (så lenge man kan kvitte seg med det). synes jeg. Etterhvert kommer man inn i hvor mye og hva man spiser. En eksakt utregning av kcal og gram ble for min del overflødig og unødvendig arbeid.

Frokosten bestod i hovedsak av en egenblandet miks med havregryn, tørrmelk, rosiner og smør. Denne ble tilberedt i gårsdagens real-turmat-pose ved å helle kokende vann over og la det stå noen minutter. Jeg kokte med andre ord ikke grynene. Dette funket for meg. Det var kjapt, enkelt og greit. Til tider varierte jeg litt med knekkebrød og pålegg. Pålegg kunne da være tubeost og kjøttpålegg.

Lunjsen kan knapt kalles noe måltid. Det ble stort sett knasking mens jeg gikk. Maks 5-10min stopp for å nyte et kakestykke, lefser eller nøttemiks. I starten spiste jeg mye sjokolade. Var nok til tider oppe i 150gr pr dag. Fikk også tilsendt noen kakestykker. Dette kunne kaker med mye nøtter og rosiner i. Masse energi og også noe vomfyll. Lefser spiste jeg mer av etterhvert (type Lierne baker). Etterhvert ble dette noe monotont, men det var enkelt og greit. Utenom gikk det mye i nøtter. Kjøttpølse og knask spiste jeg lite av på dagen.

Middagen bestod som regel av en pose real turmat. I den helte jeg også en pose potetmos og en god klatt smør. Dermed fikk jeg et godt og solid måltid som alltid mettet. Igjen enkelt og greit. Det gikk for det meste i den kjente real turmat, men jeg prøvde også adventure meal og mountain house. Satte mest pris på real. Adventure meal var ok, mens mountain house smakte noe plast. Selv om de ulike smakene overraskende ofte smaker ganske likt ble jeg aldri skikkelig lei. Var alltid en höydare å spise middag.

Det ble selvsagt lite ferskvarer i form av frukt og grønt. Som substitutt tygget jeg vitaminpiller (Type multivitamin). Jeg gikk alltid med ca 3 dager mer mat en det jeg tenkte å bruke per etappe. Kommer man ut for dårlig vær går dagene og maten fort. Jeg opplevde aldri å være skikkelig sulten på grunn av denne bufferen. Verdt hvert eneste gram.

Frokost
Havregryn 150g (548kcal)
Tørrmelk 30g (150kcal)
Sukker 40g (160kcal)
Rosiner 25g (76kcal)
Smør 30g (216kcal)
Knekkebrød 175g (560kcal)

Lunsj
Turkake 250g (1250kcal)
Sjokolade 150g (750kcal)
Nøttemiks 100g (650kcal)
Energidrikk 50g (187kcal)
Kjøttpølse/knask 100g (450kcal)

Middag
Real turmat 140g (588kcal)
Potetmos 90g (540kcal)
Olivenolje 25g (225kcal)
Snop 50g (225kcal)
Sjokodrikk 100g (112kcal)

Tot kcal = 6850
Vekt = 1565g

Multivitamintabeletter

Siste tur før start

Hadde meg en liten tur i helga. Nesten alt av utstyret var med og jeg fikk smake på 22 kalde. En fin liten generalprøve for småjusteringer på utstyr og rutiner. Uansett godt å komme seg ut. Kjenner at det skal bli bra å komme i gang snart. Denne meldingen er forøvrig sendt med mobilen og forhåpentligvis vil det fortsette å tikke inn slike helt til jeg er fremme på Nordkapp.